Спортивный комплекс сходня Фитнес клуб на ул. берзарина
Сауна
VIP-сауна на 10 человек

 

Включает в себя:

  • финскую парную
  • небольшой бассейн
  • две комнаты отдыха
  • отдельную комнату
  • телевизор (НТВ+), музыкальный центр, чайник, посуду
  • душевую
  • бильярд «Американский пул»


Польза бани
В баню ходят не столько для того, чтобы помыться, сколько погреться и пропотеть. Высокая температура в бане активизирует работу потовых желез. Посчитано, что за один поход в баню организм человека выделяет от 0,5-1,5 литров пота. Вместе с потом из организма наружу выходят токсины и шлаки. В результате улучшается работа почек, водно-солевой обмен, кожа становится упругой и шелковистой. Банные процедуры стимулируют белковый обмен, что ведет к лучшей усваиваемости белков, жиров, углеводов и минеральных элементов. В результате обмен веществ повышается на 30%.
Баня является одним из самых эффективных методов профилактики артритов, радикулитов и миозитов в период между приступами. Баня незаменима при хронических насморках, бронхитах, катарах носа и горла. В организме парящегося человека сгорает холестерин виновник возникновения одного из самых грозных заболеваний века атеросклероза, а чередование высоких и низких температур очень полезно сказывается на сердечно-сосудистой системе. 

Правила бани 
Банная процедура с парением — это целая наука. К заходу в парилку следует готовиться исподволь. Новичкам, пожилым людям и любителям бани с повышенным артериальным давлением и неврозами надо сначала принять горячий душ в течение 2-3 мин или горячую ножную ванну. Остальным достаточно просто сполоснуться под теплым душем, но стараться при этом не мочить голову. После душа голову повязывают полотенцем в виде чалмы. Этот головной убор надо постоянно в парилке смачивать холодной водой, чтобы голова не перегревалась.
Войдя в парилку, не следует сразу лезть на полку. Сначала нужно 5-7 мин посидеть внизу или, в крайнем случае, на средней полке. Тело должно предварительно погреться при относительно небольшой температуре. Новичок может этим заходом, и ограничиться, веник ему лучше отложить до следующего раза. Чтобы равномерно прогреть все части тела, опытные парильщики обычно лежат на средней полке, поворачиваясь с боку на бок. Это облегчает работу сердца. 
Дополнительную пользу от бани обеспечивают настои одного или нескольких лекарственных растений, которыми рекомендуют время от времени сбрызгивать раскаленные камни. Наиболее популярны среди парильщиков настойки эвкалипта, мяты, цветов липы, чабреца, душицы, зверобоя, мать-и-мачехи, аптечной ромашки, шалфея. 

Веник 
Необходимым атрибутом бани является веник. Массаж веником усиливает кровообращение в коже и более глубоких тканях, благодаря чему происходит перераспределение крови, лимфы и межтканевой жидкости по всему телу. Любой веник выделяет фитонциды, убивающие болезнетворные бактерии, а эфирные масла, содержащиеся в листьях и ветках, при попадании на кожу улучшают обмен веществ и препятствуют преждевременному старению кожи. Веник, как правило, подбирается в зависимости от направленности процедуры. 
При опахивании тело лишь обмахивается веником. При поглаживании веником следует несколько раз «пройтись» вдоль тела до шеи и обратно. Чтобы немного разогреть тело, используется потряхивание, при котором веник периодически поднимают вверх, где температура воздуха выше, после чего нагретый веник прижимается на 2-3 секунды то к пояснице, то к лопаткам, то к стопам и коленным суставам. Затем поглаживание начинает чередоваться с легкими скользящими ударами веником (постегивание). После постегивания приступают к компрессу, для чего веник поднимают вверх и, захватывая горячий воздух, совершают 2-3 удара по телу, снова поднимают и прижимают к телу на 2-4 секунды. Компресс особенно полезен при болях в мышцах и суставах. При втором и последнем заходе в парильню после кратковременного похлестывания совершают растирание. Для этого одной рукой берут веник за ручку, а ладонью другой руки надавливают веником на тело и растирают его штрихами и кругообразными движениями. В завершении (растяжка) на поясницу кладут два веника и, прижимая их к телу, разводят в разные стороны (к голове и стопам).

Бильярд «Американский пул» - ШАРотерапия для азартных.

Веселье и страсть, азарт и общение – трудно представить себе уикенд городского жителя без эмоций, которые дарит нам этот популярный вид активного отдыха: сегодня победу на зеленом сукне не одерживал разве что ленивый – но ведь вы не из их числа? Бильярд называют быстрыми шахматами за необходимость просчитывать на три-четыре ходя вперед, сдерживать эмоции и уметь собраться в ответственный момент. Не случайно главными поклонниками бильярда во все времена были именно полководцы, в числе которых и Петр I. Когда-то самым подходящим материалом для бильярдных шаров считалась слоновая кость. Сегодня – сверхпрочный бельгийский пластик, который не разбивается даже при падении на бетонную плиту с высоты десятиэтажного дома. У шара из такого пластика совпадают геометрический центр и центр тяжести, что позволяет производить наиболее точные удары.

Мужчина – прирожденный стратег и победитель!
Женщина – оценит возможность оказаться в компании обаятельных мужчин и продемонстрировать свою прекрасную форму!
Мощный психотерапевтический эффект бильярд оказывает по нескольким направлениям. Во-первых, обеспечивает ненавязчивое общение – согласитесь, даже обсуждение бытовых вещей во время игры приобретает элегантность. А уж сколько деловых переговоров увенчалось успехом за бильярдным столом! Во-вторых, дает психологическую разгрузку. Цель любой игры – выиграть, и в погоне за победой любой участник переживает такую гамму эмоций, аж голова кружится!

Нужны ли после этого другие аргументы в пользу бильярда? Играем! Тем более что у нас он доступен в любое время!