Спортивный комплекс сходня Фитнес клуб на ул. берзарина
Фотогалерея


Схема комплекса
Тренажерный зал

Само возникновение атлетизма и, собственно, культуры тела (культуризма) началось с незапамятных времен. Упражнения с весом, общее укрепление здоровья, развитие мускулатуры и выносливости, известны со времен Древней Греции и Рима, в которых культ красоты тела, его физического совершенства был одним из самых важных в повседневной жизни.
В наше время физическое совершенствование тела занимает столь же высокое место в жизни. Сотни тысяч людей посещают фитнес залы, те же, кто хочет достичь серьезных успехов – занимаются бодибилдингом и пауэрлифтингом, как одними из популярнейших и дающих результат видов силового спорта. Множество печатных изданий пропагандируют этот вид физической культуры, среди них есть и уважаемые в мире науки издания. Залогом успеха такой популярности заключен в первую очередь в комплексном развитии всего тела, а не отдельных групп мышц, который предлагает бодибилдинг. Более того – это один из немногих видов спорта, которым могут заниматься все возрастные группы – от подростков до пенсионеров, не зависимо от пола. Вообще, занятия бодибилдингом это не только приобретение физической красоты, но и хорошее избавление от комплексов, неуверенности и прочих дисгармоний. Красивый человек более уверен в себе, как говорится в известной поговорке – «в здоровом теле – здоровый дух». Самое замечательное в этом виде спорта то, что вы будете видеть результат (при условии определенного графика занятий) уже через 1-2 месяца. В зависимости от программы тренировок, составленной для вас, вы будете либо наращивать мышцы, либо худеть, то есть делать именно то, что необходимо именно для вас. Естественно, что для большего прогресса придется приложить больше усилий.
С медицинской точки зрения, занятия бодибилдингом помогут вам справиться или предотвратить появление таких неприятных заболеваний, как:
• Остеопороз. Занятия укрепят вашу костную ткань;
• Артриты. Путем сохранения и увеличения гибкости и подвижности суставов;
• Различные эмоциональные расстройства, снимая стресс;
• Проблемы с сосудами и током крови, путем повышения объема легких и укрепления сосудистой системы организма;
• Заболевания сердца за счет улучшения работы сердца и сердечно-сосудистой системы;
• Развитие и укрепление иммунной системы, путем повышения выносливости организма, его «закаливания» и устойчивости к стрессам;
• Неблагоприятные косметологические последствия родов;
• Снижение вероятности заболевания раком из-за снижения общего количества жира в организме.
Как правило бодибилдинг включает в себя силовые тренировки и кардио тренировки на специальных кардиотренажерах. В нашем зале есть разнообразные кардио- и силовые тренажеры.
Кардиотренажеры — это тренажеры, при занятии на которых вы, во первых, укрепляете свою сердечно сосудистую систему, а во вторых активно помогаете организму сбросить лишний вес. Данный вид тренажеров включает в себя — велотренажеры, степперы (имитаторы шага по пересеченной местности) и конечно беговые дорожки
Почему все они «кардио»? В данной группе тренажеров вы самостоятельно можете отслеживать свой пульс. Как правило данная информация выводится на экране тренажера.
Кардиотренажеры идеально подойдут для ваших занятий, если вы хотите:
• избавится от подкожного жира;
• откорректировать фигуру;
• поддержать свои мышцы в частности и весь организм в целом в тонусе;
• заняться профилактикой сердечно-сосудистой системы
Беговые дорожки — наиболее нацелены на сжигание подкожного жира, так как бег является идеальным способом похудения.
Орбитреки или эллиптические тренажеры – ориентированы как на сжигание жира, так и на общую коррекцию фигуры, так как при занятиях на таких тренажерах задействованы многие группы мышц.
Велотренажеры ориентированы на поддержание мышц в тонусе.
Все занятия в нашем тренажерном зале проходят под внимательным руководством квалифицированных инструкторов.
Если Вы хотите:
• избавится от неприятного лишнего веса;
• повысить уровень мышечной массы в организме;
• создать пропорциональную и красивую фигуру;
• приобрести выносливость и силу,
тогда приходите к нам!

 

 

Тренажерный зал в Тушино

 

 

Чтоб как-то разнообразить современную городскую жизнь, многие придумывают или перенимают популярные виды занятий — хобби. У каждого цели свои, кто развивает творческую натуру, кто-то просто ради удовольствия, ну а кому-то необходим экстрим и дайджест. Спорт можно рассматривать тоже как хобби, не только увлекательное, но и безумно полезное. Кто-то выбирает простые прогулки и туризм, кто-то посещает тренажерный зал Тушино, кто-то катается на лыжах. Но все эти люди выбирают спорт.

Как и любое другое хобби, спорт требует времени, сил, финансовых затрат. К примеру, можно выбрать замечательный тренажерный зал Тушино, который имеет в распоряжении все необходимое для активного спортивного отдыха. Вообще тренажерные и атлетические залы широко распространились практически во всех спальных районах. Во-первых, это удобно для желающих посетить тренажерный зал, во-вторых, это выгодно для таких заведений — постоянный приток клиентов.

Комплектуются атлетические залы по последнему слову спортивной техники, хотя в этой области мало что изменилось, за исключением добавления новых типов тренажеров с электронной начинкой. Практически каждый тренажерный зал в Тушино обладает стандартным набором инвентаря:

  1. Беговые дорожки.
  2. Велотренажеры.
  3. Инвентарь для силовых упражнений: штанги, гири, гантели.
  4. Не вышли из моды и классические инструменты тренировок: турник, брусья и т.д.

Естественно, любой тренажерный зал в Тушино даст фору самостоятельным занятиям:

  1. Наличие тренера и диетолога.
  2. Хороший, современный инвентарь, который позволит заниматься в любое время суток и в любую погоду.
  3. Специализированные программы для желаемого результата.
  4. Массажист.
  5. Душ.
  6. Специально отведенное место для занятий.
  7. Социальный фактор: есть те, кто поможет, есть те, кто может стать другом.

Для разных людей разные цели, для того чтоб посещать тренажерный зал в Тушино. Кто-то хочет поднять свою самооценку, улучшить свою физическую форму, стать сильнее телом и духом. Для кого рельефы мышц и щеголянье ими на публике становится стимулом для новых достижений и личных побед. Кто-то просто постигает для себя новый вид спорта, отвлекаясь от уже изученных дисциплин. Тем не менее, для каждого спортсмена, каждое движение, нагрузки, эмоции, ощущения становятся настоящим хобби.