Йога в Тушино

Каждому интересно, что же собой представляют занятия йогой, к чему они ведут, что от них можно ожидать. Для некоторых йога способ реализоваться и найти духовное равновесие, других она интересует с религиозной и философской точки зрения, третьи просто хотят попробовать что-то новое. Но, наверное, каждый знает, что йога пришла к нам с древних времен.

Сегодня можно встретить разные трактовки «йоги», поэтому основной целью йоги в Тушино является достижение такого состояния человеческим организмом, которое правильнее будет назвать самадахи. На понятном человеческом языке — это ввод организма в некий транс или экстаз, то есть в психическое состояние, похожее на летаргический сон. Размышляя об этом, многие станут сомневаться, возможно ли это, но если честно, то даже не сомневайтесь, такое состояние достигалось многими, кто по-настоящему занимается йогой.

Что же нужно делать во время занятий йогой в Тушино, чтобы суметь добиться гармонии и высшего спокойствия. Йога — это собранные в один комплекс определенные упражнения и действия, которые накапливались тысячелетиями. Комплекс таких упражнений является практикой йоги, которая состоит из нескольких последовательных этапов выполнения.

На первом этапе йога учит правильно поводиться, втором — соблюдать чистоту ума и тела, на третьем практикуются необычные и замысловатые позы йоги. На четвертом этапе необходимо научиться правильно дышать. Цель пятого этапа — научить человека отключать разум от организма, шестой — учит сосредотачиваться, в то время седьмой ведет к концентрации. И конечный, восьмой этап приводит к гармонии с собой и духовному самосовершенствованию. Хотя на первый взгляд в занятиях нет ничего сложного, на самом деле, это совсем не так. Для того чтобы добиться восьмого конечного этапа, необходимо пройти довольно долгий и сложный путь.

Не стоит заниматься йогой из книг или видеоматериалов, это редко приводит к намеченной цели. Если вы на самом деле решили заниматься серьезно и хотите добиться самосовершенствования, лучше проводите занятия йогой в Тушино с настоящим живым инструктором, который сможет подсказать, правильно ли вы все делаете. Желательно йогой заниматься несколько раз в неделю, с постоянной регулярностью по несколько минут в день.